Качалка для начинающих. Первый раз в тренажерном зале. Итак, вы сделали над собой смелое усилие и пришли в «качалку» в 1-ый разов. С чего же же начать тренировку?

В идущих в ногу со временем качалках изобилие тренажёров и остального оборудования для занятий спортом приводит новичков в замешательство. Большая часть из их даже не представляют, с какой стороны подойти к тому либо иному тренажёру и что с ним делать.

Грамотней всего было бы обратиться к тренеру в качалке и попросить провести вводный инструктаж. Ежели по любым …

5 декабря 2009 года, в Киеве состоялся турнир по бодибилдингу и бодифитнесу Кубок «Олимпа 2009″.
Кубок "Олимпа 2009" результаты