Эффективные упражнения для похудения живота, боков, ног, рук.
Поскольку вы хотите похудеть , вам надо тратить энергии за сутки больше, чем ее получает организм с пищей. Этого можно достичь используя низкокалорийную диету для уменьшения жировых отложений или увеличивать двигательную активность, лучше всего начать тренироваться в тренажерном зале, а еще лучше – сочетать эти два способа. Не жесткая диета плюс тренировки, в результате получите стройную фигуру, крепкую сердечно-сосудистую систему и отличную физическую форму.

23 июня в столицу Украины впервые приехал Ронни Колеман!

Среди многочисленных пунктов райдера было: проживание в «Премьер Палаце» в двухкомнатном номере, перелет бизнес-классом, массажистка, телефон с постоянной связью,и это далеко не весь перечень пожеланий «звезды».

Комментарии отключены

ЧЕ 2010 среди юниоров и мастеров  бодибилдинг и фитнес IFBB
Завершился Чемпионат Европы 2010 среди юниоров и мастеров по бодибилдингу и фитнесу IFBB.

Комментарии отключены

Виктору Мартинесу исполнилось 37
Виктор Мартинез (Victor Martinez) Доминиканская Республика родился 28 июля 1973 года (37 лет). Рост 175 см. Соревновательный вес 109 кг. Вес в межсезонье 131 кг.

Виктор Мартинез – бодибилдер из Доминиканской Республики, получивший профессиональный статус Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB).

Результаты: Мистер Олимпия 2009 – 6 место Арнольд классик 2009 – 2 место Мистер Олимпия 2007 – 2 место Арнольд классик 2007 – 1 место Мистер Олимпия 2006 – 3 место Арнольд классик 2006 – 3 место Мистер Олимпия 2005 – 5 место Нью-Йорк Про 2005 …

Комментарии отключены

Ронни Колмен в Киеве!Компания Бизнес-Центр «Национальный» при поддержке Федерации бодибилдинга и фитнеса Украины приглашает посетить семинар с Ронни Колеменом
В Киеве, 26 июня, поклонники бодибилдинга имеют возможность увидеть, с гостевым позированием и обучающим семинаром, своего кумира, восьмикратного победителя турнира «Мистер Олимпия» Ронни Колемана.
Ронни Колмен — полицейский Арлингтона, стал обладателем самого престижного титула в мире бодибилдинга – “Мистер Олимпия” и удерживал первенство с 1998г. до 2005 года. Ронни обставил всех наследников Дориана Ятса – от Нассера Эль – Санбатти до Флекса Уиллера, и предшествовали этому долгие годы тяжелого тренинга.

Программа семинара

Вступительное слово президента …

Комментарии отключены

С 22 по 26 сентября будет проходить самое грандиозное событие года в мире бодибилдинга – Olympia Weekend 2010. В рамках этого мероприятия состоится главный турнир года – Мистер Олимпия 2010. В этом году турниру Мистер Олимпия исполнится 45 лет!

Комментарии отключены