ФББУ – федерация бодибилдинга украины подготовила и выставила на рынок фитнес услуг абсолютно новую программу FBBU CARD.

Эта программа поможет создать сеть современных, хорошо оснащенных спортивно-оздоровительных комплексов с самым разнообразным спектром услуг.

Комментарии отключены

Новый фильм с лучшим , на сегодня , бодебилдером , трехкратным Мистером Олимпия Jay Cutler.
Как обычно: тренировки, питание, террапия…
Черно белый.
Jay Cutler - Undisputed. Новый фильм Джея Катлера 2010

Комментарии отключены


В России стремительно набирает популярность силовой экстрим среди людей с ограниченными возможностями. Эти люди преодолевают бурные реки, покоряют вершины гор и устанавливают силовые рекорды.

Алексей Малышев еще в раннем детстве лишился возможности передвижения на собственных ногах.

Комментарии отключены

Наряду с таким важным аспектом , как правильная тренировка, находится правильное спортивное питание. Для спортсменов этот пункт наиболее важен, потому что в отличии от простых «смертных» , спортсмен испытывает дополнительные нагрузки, а следовательно нуждается в дополнительной подпитке , с этой задачей справляется спортивное питание.

спортивное питание
В конце статьи смотрите видео с дополнительной информацией о спортивном питании.
В конечном счете именно от питания зависит успех или неудача в занятиях , бодибилдингом, пауэрлифтингом, бодибилдингом и другими видами спорта. Бодибилдеры давно поняли разницу между спортсменом, …

Бодибилдинг питание для ленивыхЗдесь предложена информация для тех, кто не может или не хочет углубляться в подробности рационального питания для бодибилдеров, но все-таки хочет тренироваться и получать результаты в наращивании мышечной массы и силы.
Самое главное правило которое надо помнить:

Количество энергии (ккал) полученной с пищи в течении суток должно превышать количество энергии , которую расходует организм за сутки.

Это называется «положительный энергетический баланс». Только в этом случае возможен прогресс в достижении результатов.

Если энергии с пищей получать меньше суточной нормы ккал, происходит уменьшение массы тела, в основном …