Вот я решил написать очередной пост для начинающих бодибилдеров – «Советы начинающим бодибилдерам». Все написанное исходя из своего опыта и наблюдений в тренажерных залах, как за своими подопечными, так и за другими новичками.

бодибилдинг начинающим. советы начинающему бодибилдеру

Спешка и юношеский максимализм.
Это одна из самых распространенных ошибок начинающих качков. Новенькие обычно ждут мистических мышц уже после первых нескольких походов в зал. Хотя я и сам хочу быстрых результатов, но научился ждать, тем более когда стал понимать физиологию человека, касаемую физических нагрузок. Например: мышцы восстанавливаются после …

13 ноября на сцене киевского выставочного центра «Акко Интернэшнл» в рамках выставки Sport Industry прошел Кубок «Атлантика» по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу. Лучшие бодибилдеры Украины приехали сразиться за Кубок «Атлантика» .

Кубок «Атлантика» . Результаты

Ли Хейни родился в Фэйрберне, штат Джорджия 11 ноября 1959 года.

Ли обучался в институте Spartanburg Methodist, и получил ступень в области молодежной консультации (детской психологии). Он еще был членом футбольной команды института.
11 ноября Ли Хейни исполнилось 51 год

Комментарии отключены

4 ноября на странице своего официального аккаунта в твиттере Фил Хит сообщил, что планирует участвовать на турнире «Арнольд Классик» 2011. К тому же, чемпион заявил, что настроен только на победу.
Фил Хит намерен победить на Arnold Classic 2011

В Киеве 12 ноября открылась выставка Sport Industry на коей представлен большой выбор спортивного оборудования и питания зарубежных и российских изготовителей. Стал участником выставки и наилучший журнал о силовых видах спорта и единоборствах «Железный мир».
Выставка Sport Industry в Киеве

Комментарии отключены

14 ноября , в воскресенье, в Санкт-Петербурге пройдут первые в России соревнования по натуральному бодибилдингу и фитнесу, организованные ранний федерацией натурального бодибилдинга.

Комментарии отключены

С 5 по 8 ноября в городе Баку, столице Азербайджана, проходил Чемпионат мира по бодибилдингу 2010 среди мужчин по версии IFBB.
Для спортсменов из России, Белоруссии и Украины , к сожалению, этот чемпионат оказался не очень щедрым на медали.
Единственную золотую медаль сумел завоевать питерский бодибилдер Илья Назин, в весовой номинации до 65 кг.

Комментарии отключены

В субботу, 6 ноября, в Баку на Чемпионате мира по бодибилдингу среди мужчин по версии IFBB прошли полуфиналы. Среди представителей постсоветского пространства вышли в финальную часть соревнований и сохранили хорошие шансы на награды

Комментарии отключены

Дрыщ – человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бицепс на право и налево. (вес – до 70 кг)
бодибилдинг юмор. бодибилдинг приколы.
Дохлик – человек тренируется около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг). Дохлик с большим презрением относится к Дрыща. Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим.

Донор – человек пожавший 100 кг и теперь считает себя великим лифтёром. Научился показывать грудь …

С 27 октября по 1 ноября 2010 г, в Индии, Varanasi, Uttar Pradesh, проходил второй Чемпионат мира по бодибилдингу по версии WBPF среди мужчин .
В соревновании приняли участие атлеты из 30 стран мира. Сборная Украины UBPF , которую возглавил Луцак Валерий, была представлена тремя спортсменами.