Новости бодибилдинга. Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу, среди ветеранов и юниоров. РезультатыВ Турции , г.Анталия , с 10 по 13 декабря 2010 г проходил Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу, среди ветеранов и юниоров
IFBB.
Результаты:

Бодибилдинг видео. Мистер Олимпия 1970 годаПродолжаю тему о самом крутом турнире в мире бодибилдинга «Мистер Олимпия». Давайте перенесемся в 1970 год на турнир Мистер Олимпия 1970.
После Олимпии 1969 , в течение всего последующего года Серджио и Арнольд ,в прямом смысле, не вылезали из спортивного зала, упорно тренируясь. Но, все-таки «Австрийский дуб» Арнольд Шварценеггер вытеснил Серджио Оливу с трона Мистер Олимпии.
АРНОЛЬД ШВАЦЕНЕГГЕР (Arnold Schwarzenegger)
Родился: 30 июля 1947 года
Место рождения: Грац, Австрия
Рост: 188 см
Соревновательный вес: 105 кг…

Новости бодибилдинга. Флекс Про 2011 новостиНапоминаю , что 19 февраля 2011г в Калифорнии, в Santa-Monica Civic Auditorium состоится турнир профессионалов по бодибилдингу Флекс Про. Flexonline.com сообщил о том, что свое участие на Флекс Про 2011 (FLEX Pro 2011) Декстер Джексон, Фуад Абиад, Бен Пакульски и Бен Уайт.

Новости бодибилдинга. Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу IFBB, среди ветеранов и юниоровВ Турции , с 10 по 13 декабря 2010 года , в городе Анталия состоится Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу IFBB, среди ветеранов и юниоров .

Сборная команда Украины:
Бездетная Алёна (г.Киев) – юниоры фитнес до 163см
Степина Ольга (г.Днепропетровск) – юниоры фитнес свыше 163см
Шить Александр (г.Кременчуг) – юниоры классический бодибилдинг – абсолютая категория
Михейчик Татьяна (г.Луганск) – мастера женщины бодифитнес – абсолютая категория
Шабельая Светлана (г.Днепропетровск) – мастера …

Травма грудной мышцыТравма грудной мышцы. У меня никогда не возникали мысли о том, что я могу травмировать грудь, но эта неприятность меня не обошла стороной.
При подготовке к чемпионату Мира 2009г , на тренировке груди, выполняя жимы лежа, я почувствовал, что меня в тот день «прет». Я накинул на штангу еще десяток килограмм, получилось 180кг. Приготовился, как как обычно, лег, стал выполнять первое повторение, опустил, начал жать и услышал короткий звук похожий при разрыве ткани , штанга повалилась ну грудь. Еще под штангой я понял в чем дело. …

Новости бодибилдингаВот что об этом комментировал Президент IFBB Рафаэль Сантоха, давая интервью одному из американских журналов.

«Классический бодибилдинг – это синоним слова здоровья. Он позволяет ощущать свое тело, быть с ним в гармонии , наполнять его здоровьем. С каждым годом становится все больше любителей данного вида спорта. В основном, это молодые люди, для которых здоровый образ жизни становится основой. Они устремляются в спорт, они желают побеждать и достигать наград. Я убежден, что уже совсем скоро бодибилдинг станет Олимпийским видом спорта », – заявил Сантоха.

Новости бодибилдингаОдному атлету, тренировавшемуся в спортзале «Планета фитнесс» северной части штата Нью-Йорк, воспретили заниматься из-за такого, что во время исполнения тяжких подъемов он звучно орал. В том тренажерном зале действуют требовательные правила, и они вывешены на информационном стенде.

Эти деяния были попыткой руководства клуба дисциплинировать атлетов-любителей, которые не совсем серьезно относятся к спорту. Крики помогают богатырям во время исполнения какого-либо силового упражнения выдать наибольшую мощность и максимальное усилие, и используются в основном в таковых видах спорта как теннис, метание диска, бокс.

Практически 50 лет назад Артур Стейнхаус (один из основоположников Американского …

Новости бодибилдинга. Алексей Лесуков готовиться к Арнольд Классик 2011Алексей Лесуков готовится к «Арнольд Классик 2011». В начале осеннего соревновательного сезона питерский вундеркинд в бодибилдинге планировал принять участие в осенних стартах, а именно чемпионате Мира в Баку, но проблемы со здоровьем изменили график выступлений Алексея. Теперь Алексей планирует подготовиться к весеннему сезону. «Форму Алексей не уиратил и начал готовиться к марту, к турниру Арнольд Классик 2011» – рассказал «Железному миру» тренер Алексея Андрей Прокофьев.
Лесуков Алексей произволка Атлетика Альянс …

Бодибилдинг программа тренировок "максимальная"
Эту программу я назвал «максимальная», потому что она воздействует на быстрые и медленные мышечные волокна , что дает максимальный тренировочный эффект в плане наращивания мышечной массы.

Исходя из информации изложенной профессором Селуяновым В.Н. «Методы физической подготовки» составил тренировочную программу. Эта программа тренировок отлично сочетает возможность полного восстановления белковых структур, разрушенных в ходе тренировки, с потребностью в регулярных и относительно частых тренировках для улучшения работоспособности мышц, для стимуляции роста количества миофибрилл естественным гормоном роста и свободным креатином, …

В этом видеоролике информация изложена наиболее кратко и вразумительно , чтобы ответить на вопрос – как принимать протеин. Надеюсь, что эта информация по настоящему будет полезна для вас.
Так же рекомендую посмотреть видеоролик о рационе «Мистера Олимпия» Джея катлера.

Как принимать протеин?