Категория 202 IFBB Про дивизиона тяжелеет до 212
Отныне весовая категория 202 фунта (92 кг) в Про дивизионе IFBB станет тяжелее. Теперь она будет 212 фунтов (96 кг). Такое изменение скажется весьма положительно для многих бодибилдеров. Руководство IFBB Про легиона объявила , что, начиная с Сакраменто Про в ноябре этого года, предел веса увеличится до 212 фунтов.

Предварительное утомление - не эффективный метод тренировок!? Не так давно журнал Muscle&Fitness опубликовал некую статью , в которой «расстрелял» метод предварительного утомления в бодибилдинге. Оказалось , что хотя такой метод и увеличивает силу и объемы, он не так эффективен, как другие приемы в бодибилдинге, потому что предварительное утомление деактивирует мышцы.

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу 2011 результаты источник:www.ironworld.ru

С 7 по 9 мая 2011 года, в Перевальске проходил Кубок Украины по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу. В первый соревновательный день стали известны победители и призеры в 8 номинациях.

Питтсбург Про 2011 гостевое позирование Лучшие из лучших Про дивизиона IFBB вышли на сцену прошлой ночью , чтобы порадовать гостевым выступлением на турнире Питтсбург Pro 2011 , который проходил в Орландо. На сцене зажигали основные кандидаты на трон «Мистер Олимпия 2011″ – Фил Хит, Кай Грин, Джей Катлер, Бренч Уоррен, Декстер Джексон, Деннис Вольф и Тони Фримен.

Ронни Колеман возвращается! Почти четыре года прошло после того , как восьмикратный «Мистер Олимпия» Ронни Колеман завершил свою соревновательную карьеру, которую можно считать , может быть, самой выдающейся и яркой за все время Про бодибилдинга. Но прежде чем описывать историю его легендарных достижений, надо сказать о том , что в этой истории будет еще одна глава!

IFBB EUROPA SHOW OF CHAMPIONS 2011 результаты Результаты IFBB EUROPA SHOW OF CHAMPIONS 2011 можно было предугадать. Как и предполагалось , победила политика IFBB и спонсоры. Седрик МакМилан стал первым, вторым – Маркусу Хэйли, трете место занял российский атлет Евгений Мишин. Важно то , что Евгений получил квалификацию на «Мистер Олимпия 2011″. Это несомненно вносит больше интриги и интерес для нас.

Яиц можно есть больше В древние времена завтрак любого американца включал яйца. Все поменялось в семидесятых годах, когда Американская Сердечная Ассоциация порекомендовала уменьшить потребление яиц и холестерина до 300мг в день.

А Теперь нутриционисты говорят американцам, что следует есть больше яиц, что предыдущие рекомендации более относятся к людям с повышенным уровнем холестерина.

Да, в тот год Мистер Олимпия для Ли Лабрада был самым удачным и это было его самое высокое достижение. Низкорослый атлет Лабрада, поднялся почти на самую вершину Олимпа , где царствовал Ли Хейни. Но, Хейни был не повторим, он был королем в те годы. Лабрада смог только дышать только в затылок чемпиону , но не обойти. Лабрада не обладал нужной массой мышц и такой плотностью , как Хейни.
Мистер Олимпия 1990 Ли Лабрада vs Ли Хейни