Арнольд Классик 2012. Американская мечта по русски. Обновление 5.03.12: смотреть результаты Арнольд Классик 2012. До Арнольд Классик 2012 остался 61 день. В этом видео вы узнаете: кто из российских бодибилдеров готовится к участию на Арнольд Классик 2012, почему Алексей Лесуков

Глютамин - аминокислота в бодибилдинге. Действие. Как принимать? Глютамин – аминокислота, пищевая добавка, которая занимает верхние позиций на пьедесталах спортивного питания и полках магазинов спортивного питания. В этом видео узнаете: что такое глютамин, зачем используется и почему важен, его действие и какова потребность в нем, как его правильно принимать.

Кай Грин пропустит Арнольд Классик 2012 После третьего места на 2011 Олимпии и Шеру Классик , двукратный чемпион Арнольд Классик Кай Грин сообщил , что он не будет конкурировать на Арнольд Классик 2012 и сосредоточит все свои усилия на 2012 Олимпии.

Арнольд Классик 2012 Список участников Как всегда весной, с 1 по 4 марта , в Колумбусе, штат Огайо, состоится Спортивный Фестиваль Арнольд Классик 2012. Осталось 68 дней до часа «Х». В этот раз Бренч Уоррен вернется на сцену , чтобы защитить свой ​​титул на 24-м ежегодном спортивном фестивале Арнольд Классик 2012. Уоррен, который выиграл Арнольд Классик и Гран-при Великобритании в марте 2011 года не конкурировал на Олимпии 2011 из-за травмы. В этот раз он столкнется с трехкратным чемпионом Arnold Classic …

Виктор Мартинез пропускает Арнольд Классик 2012 Чуть более двух месяцев осталось до Арнольд Классик 2012. Все участники упорно тренируются и соблюдают режим и диету. Но вот Виктору Мартинезу пока не везет.
Неприятности начались для Мартинеза, когда он вернулся из Европы после участия на IFBB Арнольд Классик Европа. Он стал победителем шоу и сделал некоторый толчок его карьере после небольшого затишья.
Виктора Мартинеза арестовали по вопросу иммиграции. Причина заключения – истечение срока Грин-карты. Спустя месяц после Мартинез предстал перед судом чтобы узнать решение …

И еще немного мотивации в бодибилдинге Очередная видеоподборка для мотивации от ZhasniMotivation на YouTube. Не знаю у кого как, а меня подобное видео и с такой музыкой «цепляет до глубины миофибрилл». Подобное видео надо демонстрировать в тренажерных залах на больших экранах

World Masters PRO 2011 Декстер Джексон победитель 10 декабря в Майами-Бич (Флорида) состоялся долгожданный турнир World Masters Pro 2011 IFBB. Когда я посмотрел видео (его смотрите ниже) стало понятно

Источник: www.illpumpyouup.com
Прием креатина до или после тренировки?

Вроде бы и не сложный вопрос, но, как и в множестве случаев все совсем не так, как кажется. Уже стало правилом принимать креатин перед тренировкой. Однако, это еще зависит от формы употребляемого креатина: капсулы, порошок, жидкость и др. Также , что бы ответить на данный вопрос , надо учитывать принимаете ли вы креатин, который содержит другие ингредиенты. По этому стоит разобраться во всем этом поконкретнее.

О чем толкуют научные исследования по поводу режима употребления креатина?
Чаще всего, во время научных исследований участники экспериментов получают креатин в виде порошка, моногидрата креатина, перед тренировками. …

Существует не мало причин, по которым подростки хотят накачать мышцы или получить рельефное, мускулистое тело. И совсем неважно, какая поставлена цель – стать большим и сильным, участвовать и выиграть в каких-либо спортивных состязаниях, или желание просто круто выглядеть в глазах подруг – все это ведет к одному – стать лучше. Возможно, самый лучший способ для достижения таких целей – это занятия бодибилдингом.
Спортивное питание для подростков: протеин, креатин, аминокислоты