Как тренировать отстающие мышцы?Наверное не существует такого бодибилдера, который был бы полностью доволен своими пропорциями и объемами мышц. Почти у каждого атлета имеются отстающие мышцы, которые он хотел бы накачать , тем самым улучшить пропорции, которые всегда высоко оцениваются на соревнованиях по бодибилдингу. Даже атлеты выступающие на Мистер Олимпия тоже имеют такие мышцы.

Причиной отстающих мышц является в основном генетика, но не хочу вдаваться в подробности.

Я не стал исключением и раньше писал , что с первого года тренировок понял , что мои грудные мышцы будут проблемными. Методы …

Арнольд Классик Европа 2012 проходил в Мадриде с 12 по 14 октября. Среди любителей участие приняли более 700 атлетов и представлено более 50 стран.

Представляю результаты среди профессионалов и любителей, фото и видео. В частности , результаты команд Украины и России, и бодибилдинг Про.

Арнольд Классик Европа 2012 результаты команды России и Украины

Мистер Олимпия 2012 смотреть онлайн видео
Мистер Олимпия 2012 стал сорок седьмым турниром. Это соревнование было весьма интересным и интригующим. Я совсем не ожидал таких судейских решений и расстановки мест в финальной шестерке.

13-го октября состоялся ежегодный всеукраинский турнир, 9-й Кубок ПАО «Укртатнафта» по бодибилдингу и бикини. Кубок становится все более популярным, о чем свидетельствует количество атлетов , которых становится с каждым годом больше, а так же качество их соревновательной формы.

9-й Кубок ПАО "Укртатнафта" по бодибилдингу и бикини

Профессиональные фитнес тренировкиФитнес Мотивация!
Вы посмотрите на эти женские тела! Мышцы пресса, ягодицы! Я в восторге! А какие тренировки за этим стоят! Как много работы над своим телом! Лично я таких тренировок профессиональных фитнесисток своими глазами никогда не видел. А хотелось бы. Круто!

Фил Хит и Кай Грин сражались снова через неделю после Мистер Олимпия 2012 на турнире Шеру Классик 2012 (Sheru Classic) в Дели, Индия. Турнир на сегодня третий по величине денежных призов. Никаких сюрпризов не случилось. Фил Хит чемпион и стал богаче на 60 000$! Кай Грин на втором месте – 40 000$. Тони Фримен на третьем месте – 20 000$. Ролли Винклар – четвертое место и забрал 15 000$. Майкл Кефалианос на пятом и 10 000$.
Шеру Классик 2012 Фил Хит
Шеру Классик 2012 …

Мистер Олимпия 2012 – уже сорок седьмой турнир, выдался очень интересным и интригующим, причем во всех номинациях. я даже не ожидал такого решения судей и расстановки мест в финале. Ни чьи прогнозы в этот раз не оправдались.

Итак. Результаты и комментарии.
Мистер Олимпия 2012 Фил Хит

Вот и вторая серия «Русский десант» на Арнольд Классик в Мадрид. Вы узнаете об изменениях в составе российской команды, прогнозы и мнения Александра Вишневского о форме Игоря Гостюнина, интервью с девушкой Алексея Лесукова и женой Паата Петриашвили, планы Сергея Базарова. Ну и «разборки» между Лесуковым и Кириленко.

Русский десант вторая серия