В этой статье я расскажу о том, как научиться подтягиваться на турнике с нуля.

Очень «прискорбно» смотреть на парней, которые могут только висеть на перекладине и больше ничего. Вспоминаю школьные годы. На уроке физкультуры некоторые парни могли только подергаться , вися на перекладине. Жалкое зрелище.
В классе была у нас одна девчонка, однажды она подтянулась на перекладине пять раз.

Сидел я серфил в инете по билдерским заморским сайтам и тут меня осенило! А титульный то спонсор на Мистер Олимпия 2013 поменялся! Теперь – это Ultimate Nutrition! Как-то неожиданно!
Будет ли новый чемпион на Олимпии 2013

Если подумать логически о том, в какое время лучше тренироваться, то это время , когда вы ощущаете себя лучше всего: прилив сил бодрость. Существует такое понятие , как биологические ритмы или еще их называют биологические часы. Специалистами выявлено следующие важные факторы связанные с биоритмами:

Итак , все ближе и ближе подходит время проведения самого ожидаемого фанатами бодибилдинга события этого года – «Мистер Олимпия 2013″. Традиционно, Olympia Weekend 2013 пройдет в Лас-Вегасе, с 26 по 29 сентября, на сцене Orleans Arena.
Мистер Олимпия 2013. Дата проведения. Регламент.

Внесенные изменения IFBB в правила получения квалификации на Мистер Олимпия, которые стали жестче, похоже работают. Прошедших квалификацию пока не так уж много.
Мистер Олимпия 2013. Список участников.

www.flexonline.com
Профессионал IFBB и двукратный Мистер Олимпия Фил Хит открывает его тайну методики тренировок, используемых, чтобы стать бодибилдером №1 в мире.
Фил Хит. Секрет тренировок.

www.flexonline.com
Олимпия Джо Вейдера достигла небывалой до этого времени вершины – миллион долларов призовой фонд!
На Олимпия Уикенд 2013 один миллион долларов призовых!