Самая главная причина неудач в похудении – это отсутствие веры в себя. Не сдавайтесь. Пускай будут малые шаги к достижению желаемого веса или формы тела, но они должны быть! Думайте постоянно о том, как вы будете хорошо выглядеть, как от этого изменится ваша жизнь.

Далее поговорим о том, как именно добиться красивого , стройного тела. В этом вам помогут три самых важных составляющих, три секрета успешного похудения.

9 хитростей в питании, чтобы избавиться от жира быстрее Ваш идеальный план для построения стройного тела. Секреты сжигания подкожного жира, которые вы , возможно, не пробовали раньше. Эти хитрости помогут избавиться от жира быстрее.

Если вы хотите иметь рельефное тело, с четкими разделениями мышц, вы должны следовать уже устоявшимся, проверенным не одним поколением, диетическим правилам: делать 6-8 приемов пищи, «держать в узде» углеводы в вашем рационе, потреблять необходимое количество белка, точнее держать его на высоком уровне.

Мистер Олимпия 2013 смотреть онлайн

Турнир в этом году собрал самых сильных, так как правила отбора на турнир стали более жесткими и многие просто не набрали необходимого количества балов для получения квалификации.

В Мадриде с 10 по 14 октября проходил Арнольд Классик Европа 2013. На турнире соревновались профессионалы и любители.
Арнольд Классик Европа 2013