Две тренировки в день или одна? Отвечает Дориан Ятс. Дориан Ятс дает совет по поводу количества тренировок за один день.Вопрос:Лучше тренироваться один раз в день или два раза?Ответ:Некоторые бодибилдеры добиваются неплохих результатов тренируясь два раза в день, я предпочетаю проводить одну тренировку в день. Это объясняется тем, как я тренируюсь. Когда я нахожусь в моем тренажерном зале, я влаживаю все силы, что имею в максимально интенсивную тренировку, как физически так и ментально. Я не останавливаюсь до тех пор, пока уже не будет сил сделать ближайшие 24 часа максимально интенсивное повторение.Мой ответ на этот вопрос – один раз в день. Если вы потренируетесь так же , как и я на вашей первой тренировке, тогда будет просто невозможно провести такую же вторую тренировку.