Часто в тренажерных залах можно услышать такие разговоры между атлетами, что тренируются они интенсивно, тяжело, пробуют различные методики и способы, чтобы «пробить», сдвинуть с места результаты в силе и рост мышц, питание на уровне – а результатов все нет. Парни в зале жалуются на такую проблему, ищут советов друг у друга, у тренера/инструктора тренажерного зала и т.д. Вот я решил немного поразмышлять на эту тему.