Предлагаю посмотреть семинар легендарного бодибилдера, шестикратного Мистера Олимпия Дориана Ятса. На семинары обсуждались многие интересующие бодибилдеров вопросы: о тренировках (один из них, как изменялись тренировки Дориана в течении его карьеры бодибилдера и , как, почему он пришел к односетовому методу тренировок), о генетике и ее важность, о травмах в спорте, даже о фармакологии (о чем Про бодибилдеры не охотно говорят). В общем, о всех составляющих бодибилдинга и , что из них важней. А так же, о становлении Дориана , как бодибилдера, о его личной жизни. Семинар с переводчиком.
Семинар Дориана Ятса по бодибилдингу

Фил Хит тренировки видео Phil Heath - The Gift: UnwrappedФил Хит по прозвищу «ДАР». Получил это прозвище по праву. Он прирожденный бодибилдер: отличная генетика, страсть и целеустемленность, сила воли и фанатичность! Такая смесь присущая именно чемпионам.
Фил Хит прогрессировал так быстро , что в результате он в 29 лет уже участвовал на Мистер Олимпия 2008 и стал третьим.

Эволюция бодибилдинга (Evolution of Bodybuilding) В фильме эволюция бодибилдинга, одним из продюсеров которого стал Шон Рей, рассказывается о том, как развивался бодибилдинг за последние десятилетия. О том , как бодибилдинг превратился в самостоятельную субкультуру, способ жизни, который движет человека к пику его возможностей. Так же, рассмотрены критерии оценки лучшего бодибилдера в мире и как они менялись со временем….

Что такое FST-7 ?
FST-7 (Fascia Stretch Training-Seven)- методика тренинга, который создал Хэни Рэмбодом (Hany Rambod), тренер профессиональных бодибилдеров. Она основана на теории растяжение фасций, которая окружает мышцы – это позволяет достичь максимального роста мышц. Фасция – ограничивающий фактор мышечного роста, т.к. мышца растет только до тех пор, пока имеется свободное место. Эта методика позволяет растянуть фасцию и освободить место для роста мышцы.
Он применял эту систему в течении многих лет на своих клиентах, которые становились чемпионами.
FST-7 система тренировок Хэни Рэмбода смотреть онлайн

Джей Катлер видео тренировки 2010 - Неоспоримый 2 части
Джей Катлер (Jay Cutler) в 2009 году вернул себе титул Мистер Олимпия, ошеломив весь мир бодибилдинга своей лучшей формой. Он доказал, что еще может прогрессировать и является величайшим бодибилдером. Это видео «Обсуждению не подлежит» (Jay Cutler – Undisputed) содержит тренировки до Мистер Олимпия 2009 и после, а также будни, дела , связанные с подготовкой к турниру. Хорошее качество видео позволит в полной мере оценить огромные мышцы этого чемпиона, а также его современные …

Ронни Колеман видео «Цена победы». Сколько раз уже смотрели этот фильм? Не счесть! Тренировки, питание, быт восьмикратного «Мистер Олимпия» «Короля Ронни». Ну, что сказать? Классный фильм. Смотрите! «light weight baby».
Ронни Колеман видео тренировки "Цена победы"

Качая железо 2 Полная перестройка смотреть онлайн
«Качая железо 2 Полная перестройка» стал фильмом, вызвавшим много споров. Многие говорили, что победа Арнольда Шварценеггера на Мистер Олимпия 1980 была очень сомнительна, качество мышц не самое лучшее. Но исход турнира был предрешен. Все уже тогда стояло на «комерческих рельсах».

Качая железо 2 смотреть онлайн
«Качая железо 25 лет спустя» – фильм о фильме был снят через 25 лет после съемок «Качая железо» 1975 года (вышел на экраны в 1977). В «Качая железо» мир узнал «Австрийского дуба», человека легенду, «Великого Арни». Так же, лента «Pumping Iron» впустила бодибилдинг в мировой социум.

Дориан Ятс Кровь и Характер

Дориан Ятс тренировки видео Дориан Ятс тренировки видео, «Кровь и Характер» (Dorian Yates «Blood and Guts»)

Документальный фильм о тренировках шестикратного «Мистер Олимпия» Дориана Ятса. Он тренируется очень интенсивно , выполняет один рабочий подход в каждом упражнении, но до отказа.

Программа тренировок Дориана Ятса, его методика навели немало шума в мире бодибилдинга, так как все проводили продолжительные , объемные тренировки, а он тренировался от 30 до 45 минут.
Этот …

Качая железо (Pumping Iron) 1977 смотреть онлайн В 1977 году на экраны вышел потрясающий фильм «Качая железо (Pumping Iron)», полностью изменил представление о мире культуризма.
Картина стала суперхитом и международной сенсацией: бодибилдинг сразу стал популярным. Но, что самое интересное, этот фильм стал началом карьеры одного из самых знаменитых актеров на Земле и бывшего губернатора штата Калифорния. «Качая Железо» показал миру двадцативосьмилетнего Арнольда Шварценеггера – пятикратного обладателя титула «Мистер Олимпия» (В то время 5-ти кратный, позже он выиграл этот титул шестой раз в 80 году), австрийского …