Тренировки для здоровья
Бороздя инет я не раз встречал , как пользователи задают такой незамысловатый вопрос: «Как тренироваться, чтобы быть здоровым?». Вот я и решил написать пост на эту тему , как я это понимаю.
Тренируясь по данной методике на чемпионские результаты рассчитывать не стоит , но быть в тонусе, подтянутым и стройным – это реально.
Тренировки для здоровья отличаются от тренировок профессиональных спортсменов. Различия эти в интенсивности тренировок и нагрузке.