Новости бодибилдинга. Декстер Джексон тренировка ног 7 недель до FLEX PROЕсли понравилось видео тренировки Декстера на прошлой неделе, тогда смотрите тренировку ног профи. Тренер Чарльз Гласс дает Декстеру немалые нагрузки, чем когда-либо. Приведут ли эти тренировочные нагрузки к победе? Посмтрим!

Мне понравились тренажеры в зале , особенно для приседаний. Заметьте: никаких пауз в крайних точках амплитуды во всех упражнениях. Это интенсивные подходы! Не зря Декстер Джексон хватается за все, чтобы опереться после таких подходов. Я знаю это ощущение! Жжение в ногах появляется уже по среди подхода, терпишь до конца! А потом ноги подкашиваются!
А еще жим одной ногой, интересный вариант, можно пробовать! Отличная тренировка!







Если пост оказался полезным для Вас, кликните кнопку +1 или любую другую. Вам не тяжело , а мне бонус! Спасибо!:)


Ниже Вы можете оставить комментарий по данной статье.

Вы можете подписаться и получать обновления сайта по почте.

Введите адрес электронной почты:

Delivered by FeedBurner



Денис Вольф и Эван Центопани участвуют на FLEX Pro 2011
Fitness Expo 2011 (Фитнес Экспо 2011)


Ваш отзыв