Какие мышцы можно накачать? Меня , лично этот вопрос удивляет, но, тем не менее, коротко отвечу.

Накачать можно все мышцы опорно-двигательного аппарата человека, т.е. все , которые вы видите на себе, как спереди, так и сзади, начиная с мышц шеи и заканчивая икроножными мышцами. В идеале, надо тренировать мышцы так, чтобы были широкие плечи, сильные руки, узкая талия с хорошими мышцами брюшного пресса , а также крепкие ноги.

Так же , можно и нужно тренировать сердечную мышцу. Но ее надо тренировать правильно, тогда можно продлить «моторесурс» вашему сердцу.

Также , даже, в последнее время женщины начали тренировать свои «женские интимные » мышцы, но это тема не для этого блога.

Если вы решили заняться бодибилдингом и накачать ваши мышцы, тогда изучайте разделы моего блога. Выбирайте программу тренировок и тренируйтесь , читайте о питании и восстановлении после тренировок. Все в ваших руках!







Если пост оказался полезным для Вас, кликните кнопку +1 или любую другую. Вам не тяжело , а мне бонус! Спасибо!:)


Ниже Вы можете оставить комментарий по данной статье.

Вы можете подписаться и получать обновления сайта по почте.

Введите адрес электронной почты:

Delivered by FeedBurner



Какие мышцы качаются при беге?
Какие мышцы работают при отжимании от пола?


Ваш отзыв