Лучший кардио тренажер для похудения - эллиптический орбитрекНедавно мне в письме задали вопрос:»Какой кардиотренажер для похудения лучший?». Не долго думая написал этот пост.


Лично я считаю лучший тренажер для похудения – эллиптический орбитрек. На этом тренажере участвуют в работе почти все мышцы тела. А это значит, что калорий сжигается много, даже больше чем на беговой дорожке, на которой работают только нижняя часть тела.


Орбитрек имитирует бег на лыжах. Он почти бесшумный. Но имеются у этого тренажера небольшие недостатки: он габаритный и дорогой. Можно сказать идеальный выбор для обеспеченной семьи с просторной квартирой.


Когда я готовлюсь к соревнованиям , я придерживаюсь низкокалорийной диеты и много тренируюсь на кардиотренажерах .


Вот пример моей интенсивной кардио тренировки для похудения с использованием эллиптического орбитрека :


В начале я работаю на эллиптическом орбитреке в течении одной минуты с максимальной нагрузкой. Это не так легко! После этого я иду на беговую дорожку и быстро хожу в течении 5 мин. Потом снова эллиптический тренажер орбитрек и беговая дорожка. И так в течении одного часа я комбинирую эти кардиотренажеры.
Такой кардио тренировкой я получал отличный результат для похудения и сжигании калорий. Я уменьшал вес на 20 кг за три месяца.


Иногда я просто работаю один час на эллиптическом орбитреке и смотрю по телевизору соревнования по бодибилдингу.


Посмотрите видео в котором демонстрируют возможности современных орбитреков.



Удачи всем , кто хочет похудеть!







Если пост оказался полезным для Вас, кликните кнопку +1 или любую другую. Вам не тяжело , а мне бонус! Спасибо!:)


Ниже Вы можете оставить комментарий по данной статье.

Вы можете подписаться и получать обновления сайта по почте.

Введите адрес электронной почты:

Delivered by FeedBurner



Как накачать пресс в домашних условиях до кубиков?
Почему болят мышцы после тренировок ?


Отзывов: 4 на «Лучший кардио тренажер для похудения – эллиптический орбитрек»

  1. Ksanka пишет:

    в Титан бы парочку таких…)

  2. anabolik пишет:

    Точно. Девушки более охотно приходили бы тренироваться. Вообще, тренировки были бы более разнообразны с кардиотренажерами и более продуктивны.

  3. Ksanka пишет:

    согласна..сама из-за кардио перехожу в другой зал…а не хотелось бы…

  4. anabolik пишет:

    Вот Виталий в новом магазине спортивного питания наторгует , заработает большие деньги и купит нам чудо-тренажер! :)

Ваш отзыв