Бинты для приседаний Этот вопрос мне задал в письме читатель моего блога. Существует много мнений на этот счет , как атлетов, так медиков. Приведу в этой статье некоторые из них. Но, в первую очередь опишу мой опыт применения бинтов для приседаний.

Я использовал бинты для приседаний (еще говорят для пауэрлифтинга или наколенные) , когда начал впервые готовиться к соревнованиям.

Накачка, прокачка, проработка грудных мышц – это моя тема, так как это всегда была моя проблема. По этому у меня собрался некоторый арсенал для продуктивной работы над грудными. Я уже раньше писал статью «как накачать грудные мышцы?«, в которой рассказывал , как я ее «долбил».

Как прокачать грудные мышцы?

Кардио тренировка является очень эффективным способом для сжигания лишнего жира. Рассмотрим некоторые важные аспекты: сколько должна длиться кардиотренировка, как ее правильно проводить, когда ее лучше проводить? А так же немного физиологии.

Как покупать и как приготовить, что бы это было вкусно и эффективно?

Эффективные диеты могут показаться сложными и необычными, но все они основаны на простой пище. Ешьте правильно, и ваше тело будет реагировать соответствующим образом.

Ниже представлены продукты питания для бодибилдера, которые рекомендует flexonline.com .

Самая главная причина неудач в похудении – это отсутствие веры в себя. Не сдавайтесь. Пускай будут малые шаги к достижению желаемого веса или формы тела, но они должны быть! Думайте постоянно о том, как вы будете хорошо выглядеть, как от этого изменится ваша жизнь.

Далее поговорим о том, как именно добиться красивого , стройного тела. В этом вам помогут три самых важных составляющих, три секрета успешного похудения.

9 хитростей в питании, чтобы избавиться от жира быстрее Ваш идеальный план для построения стройного тела. Секреты сжигания подкожного жира, которые вы , возможно, не пробовали раньше. Эти хитрости помогут избавиться от жира быстрее.

Если вы хотите иметь рельефное тело, с четкими разделениями мышц, вы должны следовать уже устоявшимся, проверенным не одним поколением, диетическим правилам: делать 6-8 приемов пищи, «держать в узде» углеводы в вашем рационе, потреблять необходимое количество белка, точнее держать его на высоком уровне.

Мистер Олимпия 2013 смотреть онлайн

Турнир в этом году собрал самых сильных, так как правила отбора на турнир стали более жесткими и многие просто не набрали необходимого количества балов для получения квалификации.

В Мадриде с 10 по 14 октября проходил Арнольд Классик Европа 2013. На турнире соревновались профессионалы и любители.
Арнольд Классик Европа 2013

Прошло всего несколько часов , как закончилась прямая трансляция 49-го турнира Мистер Олимпия 2013 и Фил Хит стал трехкратным чемпионом, по этому пишу о результатах еще под свежим впечатлением от увиденного.
Фил Хит Мистер Олимпия 2013

Фото Рами Мамду за 3,5 нед до Mr.Olympia 2013 Деннис Джеймс активно продвигает Рами Мамду , «самородка» из Кувейта, которого он взял под опеку. На www.flexonline.com регулярно появляются сообщения о Рами. Он даже подписал контракт с производителем спортивного питания GAT.