Эффективные упражнения для похудения живота, боков, ног, рук.
Поскольку вы хотите похудеть , вам надо тратить энергии за сутки больше, чем ее получает организм с пищей. Этого можно достичь используя низкокалорийную диету для уменьшения жировых отложений или увеличивать двигательную активность, лучше всего начать тренироваться в тренажерном зале, а еще лучше – сочетать эти два способа. Не жесткая диета плюс тренировки, в результате получите стройную фигуру, крепкую сердечно-сосудистую систему и отличную физическую форму.

23 июня в столицу Украины впервые приехал Ронни Колеман!

Среди многочисленных пунктов райдера было: проживание в «Премьер Палаце» в двухкомнатном номере, перелет бизнес-классом, массажистка, телефон с постоянной связью,и это далеко не весь перечень пожеланий «звезды».

Комментарии отключены

ЧЕ 2010 среди юниоров и мастеров  бодибилдинг и фитнес IFBB
Завершился Чемпионат Европы 2010 среди юниоров и мастеров по бодибилдингу и фитнесу IFBB.

Комментарии отключены

Виктору Мартинесу исполнилось 37
Виктор Мартинез (Victor Martinez) Доминиканская Республика родился 28 июля 1973 года (37 лет). Рост 175 см. Соревновательный вес 109 кг. Вес в межсезонье 131 кг.

Виктор Мартинез – бодибилдер из Доминиканской Республики, получивший профессиональный статус Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB).

Результаты: Мистер Олимпия 2009 – 6 место Арнольд классик 2009 – 2 место Мистер Олимпия 2007 – 2 место Арнольд классик 2007 – 1 место Мистер Олимпия 2006 – 3 место Арнольд классик 2006 – 3 место Мистер Олимпия 2005 – 5 место Нью-Йорк Про 2005 …

Комментарии отключены

Ронни Колмен в Киеве!Компания Бизнес-Центр «Национальный» при поддержке Федерации бодибилдинга и фитнеса Украины приглашает посетить семинар с Ронни Колеменом
В Киеве, 26 июня, поклонники бодибилдинга имеют возможность увидеть, с гостевым позированием и обучающим семинаром, своего кумира, восьмикратного победителя турнира «Мистер Олимпия» Ронни Колемана.
Ронни Колмен — полицейский Арлингтона, стал обладателем самого престижного титула в мире бодибилдинга – “Мистер Олимпия” и удерживал первенство с 1998г. до 2005 года. Ронни обставил всех наследников Дориана Ятса – от Нассера Эль – Санбатти до Флекса Уиллера, и предшествовали этому долгие годы тяжелого тренинга.

Программа семинара

Вступительное слово президента …

Комментарии отключены

С 22 по 26 сентября будет проходить самое грандиозное событие года в мире бодибилдинга – Olympia Weekend 2010. В рамках этого мероприятия состоится главный турнир года – Мистер Олимпия 2010. В этом году турниру Мистер Олимпия исполнится 45 лет!

Комментарии отключены

28-31 мая 2010г.в г.Нови Сад, Сербия проходил чемпионт Европы 2010 среди женщин и мужчин по фитнесу ,женскому бодибилдингу.
Сборная Украины заняла третье общекомандное место на чемпионте Европы среди женщин бодибилдинг, бодифитнес, фитнес и мужчин фитнес!

Комментарии отключены

Памяти Майка Ментцера
Памяти Майка Ментцера
Девять лет назад, когда Майк ушел из жизни, мировой бодибилдинг потерял величайшего спортсмена. Майк Ментцер в 1979г на мистер Олимпия был первым в тяжелой весовой категории и вторым в абсолютной, уступив Френку Зейну, но это не главная его заслуга в бодибилдинге. Он стал прародителем высокоинтенсивного тренинга, тем самым всколыхнув мировой бодибилдинг и создал новое направление тренировочных методах.
Титулы:
* 1971 – Mr. America – AAU, 10-е место

* 1971 – Teen Mr America – AAU, …

Комментарии отключены

В рамках чемпионата Европы в Голландии, прошли выборы Европейской федерации!

Интрига в выборах Президента исчезла после того, как Павел Филиборн (Польша) снял свою кандидатуру и Станислав Пешат (Чехия) был не допущен Исполкомом EBFF к выборам.

Комментарии отключены


Чемпионат Европы 2010 по бодибилдингу и парным выступлениям. Результаты сборной Украины.
14 – 17 мая , г.Маастрихт , Голландия , проходил Чемпионат Европы 2010 по бодибилдингу и парным выступлениям. Сборная Украины по бодибилдингу достойно представила нашу страну на турнире.

Комментарии отключены