Подготовка спортсменов. Селуянов Виктор Николаевич.
Отличнейший материал! Многие получат внятные ответы на вопросы. Лекция нацелена на борцов и “самбистов”, но , поверьте, бодибилдеры почерпнут для себя много полезного. Если что-то непонятно, то пересмотрите лекцию еще раз.
Описание: Базовые вопросы физической подготовки, изложенные в краткой и доступной форме.
Лекцию читает – СЕЛУЯНОВ Виктор Николаевич , заведующий лабораторией фундаментальных проблем теории физической и технической подготовки спортсменов высшей квалификации Российской государственной академии физической культуры; профессор кафедры естественнонаучных дисциплин и информационных технологий РГАФК.
Селуянов Виктор Николаевич ч.1 – Физиология спортивной деятельности
Селуянов Виктор Николаевич ч.2 – Контроль физической подготовленности
Селуянов Виктор Николаевич ч.3 (начало) – Методы физической подготовки
Селуянов Виктор Николаевич ч.3 (продолжение) – Методы физической подготовки
Селуянов Виктор Николаевич ч.4 (начало) – Планирование тренировочного процесса
Селуянов Виктор Николаевич ч.4 (окончание) – Планирование тренировочного процесса
Селуянов Виктор Николаевич ч.5 – Применение биодобавок
Если пост оказался полезным для Вас, кликните кнопку +1 или любую другую. Вам не тяжело , а мне бонус! Спасибо!:)
Ниже Вы можете оставить комментарий по данной статье.
Вы можете подписаться и получать обновления сайта по почте.
- Оздоровительная физическая культура Селуянов В.Н. Видео
- FST-7 система тренировок Хэни Рэмбода смотреть онлайн
- Дориан Ятс «Чем меньше, тем лучше!»
- «БОССТ» или «Супертренинг» по советски
- Методика HST (Hypertrophy Specific Training).
- Программа тренировок «Супертренинг» Майка Ментцера
- Методы увеличения нагрузки на тренировках
- Основные принципы тренировки в бодибилдинге
21 Май 2011 в 8:35 пп
блин ничего не понял! так лучше качаться!!!!!
что надо сделать три подхода по 30 сек а потом отдохнуть 5-10 минут и еще рас это упражнение сделать????или как-то по другому надо!!!и что он там показывал со стулом типо когда мышца постоянно напряженна !!! так надо делать или не надо???
21 Май 2011 в 8:42 пп
и видео про добавки!че ти креатин всегда пить можно без перерывов всегда по 5 граммов в день!
21 Май 2011 в 9:48 пп
Я всегда принимал креатин два месяца по 5 гр в день , потом две недели перерыв делал.
21 Май 2011 в 10:00 пп
Зайди по этой ссылке Программа тренировок «максимальная», в этой программе все по Селуянову.
22 Май 2011 в 9:28 пп
Большое спасибо !!!
22 Май 2011 в 9:32 пп
там написано 5 минут отдыха между подходами . а что такое один подход а то то как он говорил (3 подхода по 30 секунд и 30 секунд отдыха- это 1 подход и таких 4-9 надо делать для развития)
22 Май 2011 в 9:33 пп
простите за глупые вопросы все прочел все понял!!!
10 Июл 2011 в 7:07 пп
Дайте скачать видео. Не всегда есть доступ к интернету.
11 Июл 2011 в 9:12 пп
Зайдите в контакт, там в поиск – видео , наберите Селуянов Виктор Николаевич методы физической подготовки, там много этого видео. А с контакта думаю знаете как качать?! Если нет, рекомендую прогу. Отпишите.
16 Июл 2011 в 10:59 пп
Anabolic а нельзя как то в торент закачать? В контакте только 2 части
17 Июл 2011 в 12:52 дп
Набери просто Селуянов , там много видео, разные части, только вот проверил.
17 Июл 2011 в 3:40 пп
anabolik у меня много вопросов.можеш помочь?кинь свой меил
18 Июл 2011 в 11:56 пп
Мой мэил vovaanabolik@yandex.ru
11 Авг 2011 в 4:00 пп
Страшный человек, этот Селуянов.
Дегидроэпиандростерон – это запрещенный анаболический стероид. Не вздумайте его принимать – поймают, не отмоетесь.
DHEA (5-Dehydroepiandrosterone (5-DHEA) natural steroid hormone) is a prohibited substance under the World Anti-Doping Code of the World Anti-Doping Agency.
Перевод нужен?
26 Авг 2011 в 4:35 пп
Doc, насколько я понимаю он стал нелегальным намного позже этой записи