Я , лично, хорошо воспринимаю информацию , когда она подается одновременно и визуально , и на слух. По этому предлагаю посмотреть короткий видеоролик о видах белковых добавок (протеинов).





Спортивное питание. Белковые добавки. Виды протеинов.







Если пост оказался полезным для Вас, кликните кнопку +1 или любую другую. Вам не тяжело , а мне бонус! Спасибо!:)


Ниже Вы можете оставить комментарий по данной статье.

Вы можете подписаться и получать обновления сайта по почте.

Введите адрес электронной почты:

Delivered by FeedBurner



Что такое протеин?
Креатин. Что это? Для тех, кто “не в теме”.


Отзывов: 4 на «Спортивное питание. Белковые добавки. Виды протеинов.»

  1. Лёха пишет:

    А что лучше после тренировки гейнер или протеин, если работа на массу, и есть склонность к жиру.

  2. anabolik пишет:

    Если есть склонность к жиру, тогда однозначно – протеин, желательно тот, что быстрее усваивается, а еще полезно аминокислоты.

  3. Лёха пишет:

    Это которые всаа ? А на ночь лучше протеин или можно творог?

  4. anabolik пишет:

    Точно, BCAA. Конечно же можно творог, заменять белковую пищу протеинами не стоит. Это только добавка к питанию.

Ваш отзыв