Лучшее средство от импотенции – физические упражнения

Одним из самых действенных способов улучшения потенции и для мужчин являются физические тренировки. Как это работает?

Застоя – нет, да здравствует движение!

Важной причиной снижения потенции является застой крови в области малого таза, где, как известно, расположены мужские репродуктивные органы. Если циркуляция крови и лимфы в области простаты и яичников ухудшается, значит, снижается уровень выработки половых гормонов, поскольку ткани этих органов не получают достаточного питания.

Тренировки и активный образ жизни помогают справиться с застойными явлениями: особенно полезны плавание, умеренные силовые тренировки, бег или продолжительная ходьба, йога.

Более талия – меньше возможностей

Ученые обнаружили обратную закономерность между размером талии у мужчин и потенцией. Мужчины, если у вашей талии более 94 сантиметров (в любом возрасте!) – Вы в зоне риска! Чем больше талия, тем ниже уровень тестостерона, гормона, отвечающего за потенцию.
А то количество мужских половых гормонов, что все же вырабатывается, оседают в излишней жировой ткани и превращается в женские, которые, в свою очередь, усиливают жироотложения. Таким образом, получается замкнутый круг

В этом случае необходимы кардиотренировки, специальная диета и, конечно, силовой тренинг.

Здоровые сосуды – это способность к эрекции

Качество эрекции напрямую зависит от способности пениса наполняться кровью. Если сосуды страдают от атеросклероза и забиты бляшками – эрекция не может быть полноценной.

Молочные продукты снижают аппетит Каждому из нас знакомо чувство голода, но мало кто знает, какие сложные процессы его вызывают. За чувство голода отвечают такие гормоны, как лептина и холицистокинин (ХЦК.

Регулярные физические нагрузки, внимательное отношение к своему самочувствие снижают риск развития атеросклероза и продолжают сексуальное здоровье.

«Все болезни от нервов»

Стресс является частой причиной снижения сексуального влечения и у мужчин, и у женщин. Для восстановления желания необходим отдых, и нашей нервной системе, в частности. Ведь еще великий русский физиолог И. П. Павлов утверждал, что отдых – это переключение с одного вида деятельности на другой.

Тренировка предоставляют нам отличную возможность переключиться и снять стресс. А чем именно заняться – выбирать вам, лишь бы занятие было по душе.

Лучшее средство от импотенции – физические упражнения







Если пост оказался полезным для Вас, кликните кнопку +1 или любую другую. Вам не тяжело , а мне бонус! Спасибо!:)


Ниже Вы можете оставить комментарий по данной статье.

Вы можете подписаться и получать обновления сайта по почте.

Введите адрес электронной почты:

Delivered by FeedBurner



Фил Хит о правильной технике выполнения упражнений и тренировке спины
Тренировка грудных мышц Арнольда Шварценеггера


Комментарии закрыты.